將 iPhone 備份到 Mac 的四種方法

布萊恩傑伊 25/08/2025

iTransfer

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如今越來越多的人開始使用Mac電腦，尤其是蘋果產品的粉絲。 Mac電腦為使用者提供了完全不同的使用體驗，並且在某些方面是人性化的。當人們想要將iPhone備份到Mac，或相反時，他們會發現iPhone和Mac電腦之間的資料備份並不像Windows電腦上那麼複雜，但基本步驟幾乎是相同的。以下的文章將向您介紹幾種常用的方法，向您展示如何將iPhone備份到Mac。換句話說，以下方法是關於如何將檔案從 iPhone 傳輸到 Mac。對於其他解決方案，請查看 Windows 電腦上的 iPhone 傳輸解決方案。

第 1 部分. 將 iPhone 照片備份到 Mac

當人們想知道如何將 iPhone 備份到 Mac 時，將 iPhone 照片備份到 Mac 始終是 iPhone 用戶的熱門話題。 iPhone和Mac電腦之間的照片傳輸應該很容易，但新的iPhone用戶可能不知道如何做到這一點。以下的文章將介紹兩種簡單的方法來完成任務。

解決方案 1. 影像捕捉/iPhoto

Image Capture是Mac電腦中預設管理圖片的程序，iPhoto是Mac Store中的付費應用程序，提供與Image Capture類似的功能。以影像擷取為例，以下指導將向您展示如何將iPhone照片備份到Mac電腦。

解決方案 2.iPhone 傳輸軟體

使用第三方iPhone備份軟體將照片從iPhone移動到Mac電腦也快速方便。適用於 Mac 電腦的強大 iPhone Transfer 軟體， Leawo iTransfer for Mac，將協助使用者輕鬆達成目標。以下指南將向您展示如何執行此操作。

第 2 部分. 將音樂從 iPhone 備份到 Mac

當人們想要將檔案從iPhone傳輸到電腦時，如何將音樂從iPhone備份到Mac電腦也是一個熱門話題。就像在 Windows 電腦上一樣，人們可以使用 iTunes 和 iTunes Match 將音樂從 iPhone 備份到 Mac 電腦。當 iPhone 用戶想要將音樂從 iPhone 傳輸到 Mac 電腦時，他們可能還想傳輸未購買的音樂檔案。因此，以下的文章將向您介紹兩種將所有音樂檔案從 iPhone 傳輸到 Mac 電腦的方法。

方法1.使用iTunes

當人們想要將檔案從 iPhone 傳輸到 iTunes 資料庫時，iTunes 始終是首選。 iTunes 允許用戶將購買的項目從 iPhone 傳輸到 iTunes 庫，因此購買的音樂檔案可以傳輸回電腦。大多數 iPhone 用戶都非常熟悉 iTunes，但如果您不確定如何操作，以下指南將向您展示。

1. 啟動 iTunes 並前往 iTunes > 首選項 > 設備，然後選取「防止 iPod、iPhone 和 iPad 自動同步」。
2. 透過 USB 將 iPhone 插入電腦，iTunes 將自動啟動。如果沒有，您可以手動啟動它。
3. iTunes 將識別您的 iPhone。點選左上角的檔案 > 設備 > 轉移購買。
注意：iTunes 僅傳輸從您的 iPhone 購買的項目。該程式使用戶能夠傳輸從 iPhone 購買的所有項目，而不僅僅是音樂檔案。

方法2.iPhone備份軟體

由於人們無法將非購買項目從 iPhone 傳輸到計算機，因此您可以利用第三方 iPhone 傳輸軟體將音樂從 iPhone 直接備份到 Mac 電腦。 Leawo iTransfer，一個強大的iPhone傳輸程序，將幫助用戶輕鬆地將音樂從iPhone傳輸到電腦。以下指南將向您展示如何完成任務。

第 3 部分. 將聯絡人從 iPhone 備份到 Mac

將聯絡人從 iPhone 傳輸到 Mac 電腦有助於 iPhone 用戶將 iPhone 備份到 Mac，以防裝置上的聯絡人遺失。聯絡人可以保存在 iTunes 備份中，但在電腦上無法查看。以下的文章將向您介紹幾種將聯絡人從 iPhone 備份到 Mac 上的可檢視檔案的方法。

方法一、使用iTunes同步通訊錄

雖然您無法在 iTunes 備份中查看 iPhone 聯絡人，但您可以將 iPhone 聯絡人同步到 Mac 聯絡人應用程式。以下指南將向您展示如何執行此操作。

1. 啟動 iTunes 並前往 iTunes > 首選項 > 設備，然後選取「防止 iPod、iPhone 和 iPad 自動同步」。
2. 透過 USB 將 iPhone 插入電腦，iTunes 將自動啟動。如果沒有，您應該手動啟動它。
3. 在左側邊欄的「摘要」面板中選擇「資訊」。檢查「同步通訊錄」並選擇 Mac 上的「通訊錄」應用程式。
4. 點選右下角的「應用」開始同步聯絡人。

方法2.iPhone傳輸軟體

人們可以使用第三方 iPhone 傳輸軟體直接在 vCard 中將聯絡人從 iPhone 傳輸到 Mac 電腦。 Leawo iTransf4er是一款功能強大的iPhone傳輸程序，因此它可以幫助iOS設備的資料傳輸。以下指南將向您展示如何執行此操作。

方法 3.iCloud

除了 iTunes 和 iPhone 傳輸軟體之外，您還可以透過 iCloud 將聯絡人從 iPhone 同步到 Mac。以下文章向您介紹如何使用 iCloud 將聯絡人從 iPhone 傳輸到 Mac。

第 4 部分：將影片從 iPhone 傳輸到 Mac

當iPhone用戶想要將影片從iPhone傳輸到Mac電腦時，他們可以輕鬆地將iPhone相機拍攝的影片從裝置傳輸到電腦。從Mac電腦同步的影片或影片也可以傳輸，但您可能需要iTunes或iPhone傳輸軟體的協助。以下的文章將向您介紹將影片從 iPhone 傳輸到 Mac 電腦的簡單方法。

解決方案 1. iPhoto/影像捕捉

Image Capture 是一款供人們管理圖片的內建應用程序，iPhoto 是用於管理照片的付費應用程式。當 iPhone 用戶想要將影片從相機膠卷傳輸到 Mac 電腦時，這兩種方法都會很有幫助。以影像捕捉為例，以下指南將向您展示如何將影片從 iPhone 傳輸到 Mac。

1. 使用 USB 線將 iPhone 連接到 Mac 後選擇您的 iPhone。
2. 選擇右側的影片。
3. 點選右上角的「匯入所選內容」。
注意：取消選取 iTunes 自動同步將防止您的 iPhone 遺失檔案。影像捕捉不會在影片縮圖旁邊顯示相機圖標，因此當您想在一堆照片中找到影片時，應該耐心等待。

解決方案 2.iPhone 傳輸軟體

人們也可以使用第三方iPhone傳輸軟體將影片從iPhone傳輸到Mac電腦。 Leawo iTransfer for Mac 是一款功能強大的 iPhone 程序，它有助於輕鬆地將檔案從 iPhone 傳輸到電腦。以下指南將向您展示如何完成任務。

請注意： Leawo iTransfer for Mac 還允許用戶將影片從 iPhone 相機膠卷傳輸到 Mac 電腦。用戶只需進入相機膠卷 Leawo iTransfer 當他們想要傳輸視訊時。

解決方案 3. iTunes

iTunes 提供了「傳輸購買」功能，使用者可以將所有購買項目從裝置傳輸到 iTunes 資料庫。因此，購買的影片檔案可以傳輸回 iTunes 庫，然後匯出到 Mac 庫。以下指南將向您展示如何執行此操作。

1. 啟動 iTunes 並關閉自動同步。
2. 透過 USB 線將 iPhone 插入電腦，iTunes 將自動啟動。如果沒有，您應該手動。
3. 點擊左上角的“檔案”>“裝置”>“傳輸購買項目”，然後 iTunes 將開始傳輸所有已購買的項目。
4. 在 iTunes 庫中取得影片後，您可以在 Mac 電腦中找到影片：Finder > 前往 > 首頁 > 音樂 > iTunes。然後您可以將它們複製到您的 Mac 電腦。