もしトレーニングを通して、より健康的になりたい、或はいい体型を保ちたいなら、スマホにトレーニング状況を観測する数多くのアプリがダウンロードできるため、実にお役に立ちます。ランニングアプリでトレーニング状況を記録することによって、トレーニングの間に取得した進歩状況をチェックすることにも助力できます。汗をかいている時に、携帯で音楽を聴くかもしれないので、スマートフォンでランニングアプリを使うのは賢明で簡単な行為であります。
それで、トレーニング状況を良く管理するには、1つ或は2つのランニングアプリを携帯にダウンロードするのが素晴らしいです。あるアプリが発生中のトレーニングだけ記録できますが、あるアプリが鍛練を励ますことができて、リアルタイムの通知でより多くの運動をすると催促することができます。現状たくさんのランニングアプリを選択できますが、その中に需要に対する最適なアプリを推薦できます。

Part 1:Androidに三つ最高のランニングアプリ

Androidむけの日常生活を継続的にフォローするアプリを探していれば、以下の無料のランニングアプリを参考できます。

1. Runkeeper

携帯のGPS信号転送機能でRunkeeperが運動中の違うルートからのランニングスピードと距離を記録できます。目標速度も設置でき、リズムと合わせるにはオーディオの更新もアプリによって提供されています。さらに、個人の日常ルートを設定するとか、ランニンググループに参加するとか、進歩状況を共有するとか、及びあるものにチャレンジするなど、たくさんのこともできます。従って、運動中にRunkeeperをランニングイヤホーンと組合せることが極いいアイディアであります。

Runkeeper

2. Adidas Runtastic

Adidas Runtasticによって、運動中の距離、相対速度、消耗したカロリー及び心拍数を含むさまざまな指標が記録できます。激励的なオーディオのフィードバック、ランニンググループ、競争なランキングリスト及び配置可能なディバイスの集成も見付できます。携帯を家に残したとしても、OSスマートウァッチを着ることで追跡されることもできます。もし高級会員であれば、広告を削除できて、より多くの機能も解除できます。

Adidas-Runtastic

3. Strava Running and Cycling GPS

Strava Running and Cycling GPSがランニング状況と自転車の運転ルートをGPSで記録できる素晴らしいランニングアプリです。該当アプリによって、エアロビクスをゲーム化にすることができて、ランキングリスト、取得した進歩及びチャレンジも提供できます。それが日常の生活に競争精神をもたらしています。アプリにネットワークを接することによって、新しい町の中に一番人気があるランニングルートを発見でき、ランニングの進捗状況を友達に共有できます。さらに、Wear OSのサポート機能も提供されています。

Strava-Running-and-Cycling-GPS

Part 2: iphoneフィットネスアプリお薦め

1. 自宅で30日間フィットネスチャレンジ

どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。
アプリで腹筋、お尻とフルボディの課題がありま、それぞれがプロに初心者から3つのレベルに分かれています。あなたはあなた自身に適したトレーニングを見つけます。今30日間チャレンジを行うことを始めます, そして30日後、あなたはそれを見つけることができますあなたの物理的な条件だけでなく、あなたの感情的、知的な条件だけではなくが変更されました。

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

2. Yoga Studio

歩数や睡眠時間を記録することが可能。ウェアラブル端末「Fitbit」とデータ連携しておけば、自動で歩数を記録してくれるので楽ちんです。また友達や家族に歩数を公開できるので、ダイエットのモチベーションが下がるのを防止してくれます。さらに歩けば歩くほどポイントが貯まっていき、健康グッズや美容商品と交換することも可能。毎月新商品が入荷しているので要チェックです。
FiNC独自のAI(人工知能)テクノロジーを駆使し、毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、一人一人の悩みに合わせて健康や美容に関するアドバイスをお届けします。さらに、ひとりでは面倒でなかなか続けられない歩数・体重・生理・食事・睡眠時間などの入力もサポート!

FiNCフィンク-ダイエット

3. One You Couch to 5K

「毎日ヨガ」は、初心者から上級者まで対応しているヨガアプリです。500以上のポーズ、200以上のガイド付きヨガの他に、ピラティス、瞑想など、50以上のワークアウトを行うことができます。全てのポーズに解説がついているので、スタジオでヨガの先生に教えてもらう感覚で楽しむことができます。ただ、少し広告が多い点が気になります。
ヨガ初心者の方もご安心下さい。デイリーヨガではヨガの上級向けのクラスやフローに進む為の基本を学ぶクラスが用意されています。そしてヨガ上級者の方や経験者の方向けには、世界的に著名なインストラクターの方々のクラスを用意しています。
オンラインコーチガイドによる特別にデザインされた瞑想クラス。ランチ休憩時10分間でに実践することがエネルギーを高めるためのクラスや、優しい声に耳を傾け穏やかな睡眠へと導いてくれるクラスなど様々な瞑想クラスが用意されています。

Daily-Yoga

Part 3: ランニング中で再生するために、音楽をiPhoneに転送する方法

トレーニング中に音楽を聴くのが素晴らしいことですか?運動中に音楽を楽しむのが、リラックスするにはいい方法であります。もしPCには美しい曲がたくさんあって、運動中にそれらをiPhoneに転送してから再生しようとすると、どのように音楽をディバイスに導入しますか?データ損失なしで、一ロットの曲dをiPhoneに迅速的に導入するような簡単な方法はありますでしょうか?もちろん、答えはあります。ここでは、優れたサードパーティのツールLeawo iTransferによって、お好きな音楽をコンピューターに転送する方法をご紹介いたします。

Leawo iTransferはiOSディバイス、iTunes及びコンピューターの間の転送問題を解決するプロフェッショナルな転送ツールであります。iPod, iPad、及びiPhoneにとって、1つ優れた転送アプリです。音楽、ビデオ、写真、アプリなど約12種のデータを転送できます。さらに、この転送ツールによって、iPad, iPod及びiPhoneのファイルをコンピューターにバックアップできます。それ以外に、アプり或はiOSディバイスの再生リストを管理する面では、Leawo iTransferが優れた機能を発揮しています。ファイルのスキャンと転送の技術革新に基づいて、Leawo iTransferは安全的で素早くデータを転送できます。もしユーザが転送に需要があるファイルを選択すると、選択されたすべてのファイルが数回の簡単なクリックで数秒後には移動されます。なお、どのステップには、使いやすいユーザインターフェースが明確な指導を提供しています。これにより、以下の詳細な紹介があるステップに従って、コンピューターから音楽をiPhoneに簡単に転送できます。

itransfer

Leawo iTransfer

☉ iPhoneデータ転送ソフト。iPhone、iPad、iPod、iTunesとコンピュータの間で、ミュージック、動画及び写真などのファイルを簡単に転送

☉ 最新のiOSデバイス、ソフトウェアに対応!

☉ ファイルを簡単にチェック、管理!

無料体験 無料体験

ステップ1. iPhoneをUSB経由してPCに接続して、パソコンで「Leawo iTransfer」を開きます。iTransferでiPhoneの概要が表示されます。

Run Leawo iTransfer

ステップ2. iTransferのサイドバーで「ミュージック」を選択して、iPhoneすべての曲が右に表示されます。その後、パソコンからiPhoneに曲を追加することができます。コンピュータからファイルを追加するには三つの方法があります。
A.PCにあるファイルをLeawo iTransferに直接ドラッグアンドドロップします。
B.Leawo iTransfer左上にある「追加」ボタンをクリックし、「ファイル/フォルダを追加」を選択します。
C.Leawo iTransferのメニューバーから「追加」ボタンをクリックし、「ファイルを追加」または「フォルダを追加」を選択します。

Add music

ステップ3. ファイルまたはフォルダを選択してから、「開始」をクリックすると、音楽ファイルが自動的にiPhoneに転送されます。iTunesは要らないです。

transfer music

動画ガイド

これで、エクササイズに役立つ最高のワークアウトアプリが紹介されました。それで、エクササイズの詳細を記録してエクササイズの状況についてさらに学習し、それに応じて改善できるように、エクササイズの必要に応じてアプリを1つ選択しましょう。ちなみに、ワークアウトをより楽しくリラックスできるようにするには、運動中に音楽を聴くのが良いと思います。LeawoiTransferを使用して、お気に入りの音楽をコンピューターからiPhoneにバッチでインポートできます。iTransferを使用すると、コンピューターとiPhoneの間で複数の種類のファイルを簡単に転送できます。iTransferには多くの利点があるので、ファイルを簡単に移動またはバックアップできるように、この転送ツールを試してみませんか?お楽しみください。